untuk Pemula

Tips Berlari Jarak Jauh, untuk Pemula, Agar Tidak Mudah Lelah

Tips Berlari Jarak Jauh, untuk Pemula, Agar Tidak Mudah Lelah Berlari dengan kencang menjadi sebuah idaman bagi Anda yang senang berlari, apalagi jika Anda seorang pelari. Sebagai pelari, Anda diharuskan untuk selalu meningkatkan kecepatan dan memperbarui pencapaian waktu Anda. Untuk mendapatkan kemajuan yang nyata, Anda dapat menerapkan latihan interval.  …

Read More »