Follow Kami di Google News Gan!!!
Waktu Bersepeda Terbaik untuk Diet
Bersepeda di saat yang tepat akan membuat Anda makin dapat menikmati aktivitas menyehatkan ini dan akhirnya melakukannya secara konsisten.
- Pagi Hari
Ada seorang rekan mengatakan jika dirinya tidak bersepeda di pagi hari, ia tidak akan bersepeda sama sekali, karena pagi hari membuat dirinya lebih disiplin. Tingkat energi yang tinggi di pagi hari setelah sarapan akan membuat kita lebih bertenaga bersepeda.
¦ Keuntungan: Udara masih segar, relatif terhindar dari kemacetan, serta daya konsentrasi otak masih tinggi.
¦ Kiat praktis: Sebelum memulai bersepeda, lakukan peregangan dan pemanasan secukupnya. Minum air putih kurang lebih 500 ml dan bawa botol persediaan air selama perjalanan.
- Istirahat Makan Siang
Bukanlah masalah besar jika Anda hanya memiliki waktu untuk bersepeda di siang hari. Yang perlu Anda persiapkan ialah tempat untuk bersepeda. Taman dan hutan kota dapat jadi pilihan tepat.
¦ Keuntungan: Ini adalah pilihan alternatif bagi Anda yang punya waktu luang sedikit. Aktivitas cepat ini akan membantu Anda membakar kalori sekaligus melancarkan peredaran darah dan meningkatkan setelah berjam-jam duduk di depan komputer.
¦ Kiat praktis: Siapkan pakaian ganti untuk Anda gunakan setelah bersepeda.
- Malam Hari
Waktu ini adalah pilihan waktu yang banyak dilakukan oleh kaum urban yang sibuk dan hanya punya waktu berolahraga setelah kerja.
¦ Keuntungan: Anda akan tak mudah lelah karena tidak berada di bawah terik matahari.
¦ Kiat praktis: Perhatikan faktor keselamatan, Bung! Lengkapi sepeda Anda dengan lampu agar Anda dapat terlihat oleh pengguna jalan lain. Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat dan mampu menjaga tubuh tetap hangat
Pilihan Genjot Santai dengan Sepeda nyaman
- Giant Escape 1 2016
Sepeda dengan berbagai personalitas, Escape dibentuk dengan bingkai alumunium ringan dengan kualitas yang stabil dan nyaman. Bentuk memungkinkan tubuh dalam posisi yang tegak sehingga tak mudah pegal saat bersepeda jarak jauh. www.giant-bicycles.com
- Cannondale Quick 5 Disc
Cannondale Quick 5 memiliki bobot yang ringan sehingga dapat membawa Anda merasa nyaman dan amat stabil. Juga fitur SAVE untuk meredam daya kejut, pedal datar, dengan grip ergonomis dan sadel yang nyaman, sepeda ini sangat sempurna untuk dibawa berkeliling kota. www.cannondale.com
- Jamis Coda Comp 2016
Sepeda ini menggunakan frame Reynolds berwarna krom lembut dengan geometri yang bagus. Jamis coda comp juga dilengkapi dengan Shimano Acera M3000 27-speed group menjadikan tanjakan mudah diterjang. www.jamisbikes.com
Hai Saya Aldy, seorang profesional IT dan SEO Specialist dengan pengalaman lebih dari 5 tahun di industri teknologi informasi. Saya memiliki pengetahuan yang luas dan keterampilan teknis yang kuat dalam pengembangan web, manajemen server, dan keamanan informasi.
Teknorus.com merupakan salah satu produk yang saya kerjakan selama karir dibidang web development, saya telah berhasil mengintegrasikan pengetahuan teknologi informasi dan SEO untuk membantu klien saya demi mencapai tujuan bisnisnya
Teknorus Media sendiri merupakan salah satu situs di jagat internet yang membahas seputar perkembangan teknologi, dan review film film yang populer di Indonesia. Teknorus.com di buat dengan passion dan sepenuh hati. Silahkan tinggalkan komentar atau hubungi kami di halaman about us
- videos yandex 2020 bokeh full - November 21, 2024
- yandex com vpn video full bokeh lights s1 - November 21, 2024
- yandex browser video bokeh museum - November 21, 2024
