Migrain Sebelah Kiri, Ini Penyebabnya Menurut Ustadz Danu
Follow Kami di Google News Gan!!!
Migrain Sebelah Kiri, Ini Penyebabnya Menurut Ustadz Danu – Sakit kepala mungkin menjadi rutinitas yang sering Anda rasakan acap kali Anda kelelahan dan kehilangan banyak waktu untuk beristirahat. Jika ini yang Anda rasakan maka inilah gejala awal jika tubuh Anda butuh waktu untuk beristirahat.
Tubuh Anda memiliki tenaga yang terbatas, maka dari itu jangan egois dengan bekerja siang malam tanpa berhenti. Tidak bisa dipungkiri jika memang materi menjadi hal yang terpenting saat ini, namun imbangi juga dengan tubuh yang sehat karena kesehatan menjadi harta paling mahal yang wajib untuk Anda jaga.
Sakit kepala yang sudah Anda rasakan tidak boleh Anda hiraukan begitu saja karena barangkali sakit kepala yang menyerang Anda adalah migrain sebelah kiri.
Sakit yang Anda rasakan ketika diserang migrain sebelah kiri biasanya lebih intens dan rasa sakit tersebut muncul secara terus menerus pada bagian kiri kepala. Anda tidak lagi bisa menjalankan aktivitas seperti sedia kala karena kepala Anda akan terasa berkunang-kunang.
Biasanya kondisi ini disertai dengan mata yang sakit ketika dibuka, leher yang hangat dan juga tubuh yang terasa berat. Namun, tahukah Anda jika sebenarnya sakit kepala sebelah atau migrain bagian kiri ini bisa dicegah?
Berikut ini akan kami sampaikan faktor-faktor yang menyebabkan migrain sebelah kiri tersebut muncul.
6 Faktor Penyebab Migrain Sebelah Kiri yang Jarang Diketahui
1. Kurang jam istirahat
Begadang menjadi salah satu penyebab munculnya migrain sebelah kiri, maka dari itu segeralah memperbaiki pola tidur Anda minimal 6 jam dalam sehari. Jangan terlalu menyiksa tubuh dan pikiran Anda dengan bekerja dari pagi sampai sore di kantor lalu bekerja di rumah sampai dini hari.
Pola kerja yang seperti ini akan membuat tubuh Anda keropos dan mudah sakit. Jika ini yang sudah Anda rasakan di masa muda lalu bisa Anda bayangkan bagaimana kondisi tubuh Anda ketika di masa tua? Maka dari itu, perbaiki pola tidur mulai dari sekarang.
2. Kelaparan
Khusus bagi Anda kaum anti sarapan ketika di pagi hari biasanya akan memiliki risiko lebih besar terserang migrain sebelah kiri. Untuk bisa bekerja, otak Anda membutuhkan dorongan tenaga yang hanya bisa Anda dapatkan dengan makan.
Tentunya, jika Anda tidak sarapan sebelum bekerja maka tubuh terutama otak Anda akan kekurangan zat glukosa dan kadar gula yang ada di dalam darah juga akan turun. Selanjutnya, otak Anda akan kelelahan dan memicu munculnya sakit kepala sebelah.
3. Obat berlebihan
Mengkonsumsi obat menjadi salah satu pemicu munculnya migrain sebelah kiri. Mungkin Anda bertanya-tanya mengapa obat memicu sakit yang lebih luar biasa? Obat yang menyebabkan migrain biasanya obat yang selalu Anda konsumsi antara dua sampai dengan tiga dalam seminggu.
Maka dari itu, percayakan Anda pada dokter sehingga nantinya obat yang masuk dalam tubuh Anda bukanlah obat sembarangan.
4. Alergi dan Infeksi
Alergi dan infeksi yang dimaksudkan di sini adalah ketika Anda flu. Gejala awal ketika Anda akan flu biasanya ditandai dengan migrain sebelah kiri yang sangat luar biasa khususnya ketika tubuh Anda usai kehujanan atau kedinginan.
Jika ini yang Anda rasakan maka bersegeralah datang ke dokter dan jangan biarkan sakit kepala yang Anda rasakan menuju ke sakit yang lebih serius.
5. Alkohol
Konsumsi alkohol tentu memberikan dampak yang negatif dan buruk khususnya dari sisi kesehatan. Bahan kimia yang terkandung di dalam alkohol tersebut akan masuk dalam tubuh Anda dan memperlebar pembuluh darah yang ada di dalam tubuh Anda.
Tentu saja, pembuluh darah yang melebar di sekitar area kepala akan memicu munculnya migrain dan tekanan syaraf akan Anda rasakan.
6. Salah mengkonsumsi makanan
Salah dalam memilih dan mengkonsumsi makanan ternyata tidak hanya menyebabkan sakit pada perut Anda namun juga menjadi salah satu pemicu sakit kepala.
Biasanya makanan-makanan yang menyebabkan sakit kepala adalah makanan yang mengandung bahan-bahan pengawet seperti anggur merah pada alkohol, keju tua, daging olahan, kacang-kacangan dan beberapa makanan lain yang banyak mengandung pengawet dan sangat berbahaya bagi kesehatan.
7 Penyebabnya Menurut Ustadz Danu
Kesimpulan Penyebab Migrain
Migrain adalah jenis sakit kepala yang dapat menyebabkan nyeri yang hebat dan seringkali disertai dengan gejala seperti mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Penyebab pasti migrain belum diketahui, tetapi ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena migrain, termasuk faktor keturunan, stres, perubahan cuaca atau tekanan udara, makanan tertentu, dan merokok.
Beberapa orang juga dapat mengalami migrain setelah mengonsumsi alkohol atau setelah mengalami cedera kepala. Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan migrain, jadi pastikan untuk membaca label obat dengan seksama sebelum mengonsumsinya. Jika Anda sering mengalami migrain, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mencari tahu penyebab pasti dan mendapatkan saran pengobatan yang sesuai.
Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi atau mencegah migrain, antara lain:
- Menjaga pola tidur yang teratur dan cukup. Tidur yang teratur dan cukup dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko migrain.
- Mengurangi stres. Stres dapat meningkatkan risiko migrain, jadi cobalah untuk mengelola stres dengan cara yang sesuai untuk Anda, seperti meditasi, latihan relaksasi, atau terapi.
- Mengurangi atau menghindari faktor risiko yang diketahui. Misalnya, hindari makanan tertentu yang diketahui dapat menyebabkan migrain, seperti alkohol atau makanan yang mengandung bahan pengawet.
- Mencoba terapi pengobatan. Dokter Anda dapat memberikan obat-obatan yang dapat membantu mengurangi atau menghilangkan nyeri migrain.
- Mencoba terapi alternatif. Beberapa orang menemukan bahwa terapi alternatif seperti akupunktur atau terapi aromaterapi dapat membantu mengurangi gejala migrain. Jika Anda tertarik untuk mencoba terapi alternatif, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Hai Saya Aldy, seorang profesional IT dan SEO Specialist dengan pengalaman lebih dari 5 tahun di industri teknologi informasi. Saya memiliki pengetahuan yang luas dan keterampilan teknis yang kuat dalam pengembangan web, manajemen server, dan keamanan informasi.
Teknorus.com merupakan salah satu produk yang saya kerjakan selama karir dibidang web development, saya telah berhasil mengintegrasikan pengetahuan teknologi informasi dan SEO untuk membantu klien saya demi mencapai tujuan bisnisnya
Teknorus Media sendiri merupakan salah satu situs di jagat internet yang membahas seputar perkembangan teknologi, dan review film film yang populer di Indonesia. Teknorus.com di buat dengan passion dan sepenuh hati. Silahkan tinggalkan komentar atau hubungi kami di halaman about us
