Follow Kami di Google News Gan!!!
Vitamin Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil – Memiliki keturunan merupakan salah satu tujuan pasangan suami istri menikah. Tapi terkadang apa yang mereka inginkan itu tidak dapat terwujud dengan cepat. Ada yang berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun menikah, tapi belum juga dikaruniai anak.
Nah, salah satu usaha yang bisa dilakukan pasutri yang belum hamil adalah dengan mengkonsumsi vitamin penyubur kandungan. Mengonsumsi vitamin merupakan cara alami yang bertujuan untuk mempermudah serta mempercepat kehamilan.
6 Daftar Vitamin Penyubur Kandungan Ini Membantu Wanita Cepat Hamil
Vitamin penyubur kandungan ini bermanfaat bagi pasangan yang belum dikaruniai keturunan maupun suami istri yang masih ingin menambah momongan. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin tertentu, diharapkan organ reproduksi bisa berfungsi lebih maksimal. Berikut ini beberapa jenis vitamin yang bisa dikonsumsi untuk menyuburkan kandungan anda
1.Vitamin B6 Adalah Vitamin Penyubur Kandungan
Vitamin penyubur kandungan yang pertama adalah vitamin B6. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan Wanita yang memiliki kadar vitamin B6 yang mencukupi cenderung lebih subur dibanding wanita yang kekurangan vitamin B6. Vitamin ini membantu menurunkan kadar prolaktin dalam tubuh. Prolaktin kurang baik bagi wanita yang ingin segera hamil karena zat ini bisa menghambat ovulasi dan membuat siklus ovulasi menjadi tidak teratur. Makanan yang kaya akan vitamin B6 diantaranya pisang, alpukat, bayam, bawang putih, seledri, sawi, dan kacang-kacangan.
2.Vitamin B9 (Asam folat) merupakan Vitamin Penyubur Kandungan
Selama ini banyak orang mengetahui manfaat asam fola bagi ibu hamil atau menyusui saja. Padahal asam folat juga sangat dibutuhkan wanita yang belum mendapatkan keturunan setelah lama menikah. Asam folat merupakan konsumsi wajib bagi anda yang ingin cepat hamil, bahkan menjadi salah satu kiat sukses pasangan suami istri yang merencanakan mendapatkan momongan.
Asam folat dapat meningkatkan kesuburan wanita karena kemampuannya dalam meningkatkan kualitas sel telur dan ovarium. Sedangkan bagi pria, asam folat dibutuhkan untuk meningkatkan kualitas sperma sehingga dapat memperbesar peluang kehamilan. Makanan yang menjadi sumber asam folat diantaranya
•Sayur-sayuran, seperti kangkung, bayam, brokoli, selada
•Buah-buahan, seperti alpukat, jeruk, pisang, melon
•Kacang-kacangan,seperti kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau
3.Vitamin C adalah Vitamin Penyubur Kandungan
Vitamin penting dikonsumsi bagi anda yang sedang berusaha untuk hamil. Vitamin C berperan dalam meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Bagi wanita, vitamin C atau asam askorbat bermanfaat dalam membantu produksi hormon progesteron, sehingga meningkatkan kesuburan kandungan. Vitamin C banyak ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk, tomat, strawberry, mangga maupun makanan lain seperti brokoli, kubis, dan kentang.
4.Vitamin D merupakan Vitamin Penyubur Kandungan
Manfaat vitamin D biasanya dihubungkan kesehatan gigi dan tulang. Padahal kadar vitamin D yang mencukupi ternyata berkhasiat membantu seorang wanita bisa cepat hamil. Mengkonsumsi vitamin D akan membantu proses ovulasi bisa terjadi dengan baik sehingga memperbesar terjadinya pembuahan oleh sperma.
Disamping itu, vitamin D juga mencegah terjadinya endometriosis, yaitu kelainan sistem reproduksi dimana lapisan dalam dinding rahim yang tumbuh di luar rongga rahim. Sumber vitamin D terbaik adalah sinar matahari. Namun vitamin D juga dapat ditemukan pada beberapa bahan makanan diantaranya daging merah, susu, yoghurt, keju, telur, dan minyak ikan.
5.Vitamin E
Vitamin E adalah Vitamin Penyubur Kandungan yang memnyimpan banyak manfaat bagi kesehatan reproduksi seorang wanita. Saat menjalankan program kehamilan, pasangan suami dan istri disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E tinggi. Vitamin E berfungsi membantu seorang wanita untuk memiliki siklus ovulasi siklus ovulasi yang teratur. Siklus ovulasi teratur sangat penting bagi hubungan suami istri, karena menjadi patokan untuk merencanakan waktu terbaik berhubungan.
Baca Juga : Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Menurut Islam
Manfaat Buah Kedondong untuk Ibu Hamil dan Kejantanan
Vitamin E juga membantu wanita untuk meningkatkan produksi lendir serviks. Lendir ini berfungsi sebagai pelumas yang memudahkan perjalanan sperma menuju sel telur serta membantu sperma bertahan hidup selama berada dalam tubuh wanita. Sumber makanan yang kaya vitamin E diantaranya pepaya, bayam, biji-bijian, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
6.Asam lemak omega 3
Omega 3 merupakan asam lemak tidak jenuh yang bermanfaat mendongkrak kesuburan pria dan wanita. Asam lemak omega 3 diketahui bermanfaat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, sehingga kesehatan rahim tetap terjaga. Selain itu, asam lemak omega 3 dalam tubuh yang mencukupi akan memicu sel telur lebih sehat. Hal ini akan memperbesar peluang sel telur berkembang menjadi janin.
Asam lemak omega 3 sendiri dapat ditemukan pada ikan seperti tuna, tenggiri, salmon, maupun ikan air tawar. Selain itu omega 3 juga terdapat pada sayur dan kacang-kacangan seperti brokoli, bayam, kacang walnuts dan kacang kedelai.
Selama mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin penyubur kandungan ini, anda sebaiknya menghindari makanan yang kurang baik bagi kandungan, misalnya makanan yang mengandung lemak jenuh, kafein, maupun makanan mentah. Selain konsumsi makanan sehat, imbangi juga dengan olahraga dan seks di waktu yang tepat. Dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat ini, diharapkan dapat menyuburkan kandungan, tubuh lebih sehat, sehingga anda lebih siap menghadapi kehamilan.
Nah, demikian tadi artikel mengenai vitamin penyubur kandungan yang akan membantu wanita cepat hamil. Semoga bermanfaat dan meningkatkan kesadaran untuk mencukupi kebutuhan vitamin bagi tubuh.
Hai Saya Aldy, seorang profesional IT dan SEO Specialist dengan pengalaman lebih dari 5 tahun di industri teknologi informasi. Saya memiliki pengetahuan yang luas dan keterampilan teknis yang kuat dalam pengembangan web, manajemen server, dan keamanan informasi.
Teknorus.com merupakan salah satu produk yang saya kerjakan selama karir dibidang web development, saya telah berhasil mengintegrasikan pengetahuan teknologi informasi dan SEO untuk membantu klien saya demi mencapai tujuan bisnisnya
Teknorus Media sendiri merupakan salah satu situs di jagat internet yang membahas seputar perkembangan teknologi, dan review film film yang populer di Indonesia. Teknorus.com di buat dengan passion dan sepenuh hati. Silahkan tinggalkan komentar atau hubungi kami di halaman about us
- Harga dan Spesifikasi Smartwatch Asus Zenwatch Terbaru - April 19, 2024
- Harga Kamera DSLR Terbaik untuk Fotografer di Indonesia Saat ini - April 19, 2024
- herbal skincare - April 19, 2024
