Follow Kami di Google News Gan!!!
Cara Menghilangkan Suara Serak Akibat Batuk – Berteriak – teriak atau bernyanyi terlalu lama bisa menyebabkan suara menjadi serak dan parau. Munculnya suara serak ditandai dengan sulitnya mengeluarkan suara saat akan berbicara dan tenggorokan menjadi lemah, sehingga untuk berbicara saja kamu harus mengeluarkan tenaga ekstra.
Suara serak bisa terjadi ketika pita suara yang terdapat di dalam laring mengalami iritasi. Iritasi bisa disebabkan karena beberapa penyakit yang berhubungan dengan tenggorokan, batuk, adanya iritasi saluran pernapasan, panas dalam atau kurang minum air putih dan lainnya.
Saat seseorang mengalami suara serak biasanya tenggorokan mereka akan terasa perih, panas dan gatal. Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan cara – cara untuk menghilangkan suara serak berikut ini.
7 Cara Menghilangkan Suara Serak Dengan Bahan Alami
1. Minum Air Rebusan Jahe adalah Cara Menghilangkan Suara Serak
Salah satu bumbu dapur yang dapat menghangatkan tubuh yaitu jahe. Selain digunakan sebagai obat – obatan herbal, jahe juga sering dijadikan minuman penghangat tubuh karena jahe memiliki rasa pedas yang berasal dari senyawa keton yang bernama zingeron.
Meminum air rebusan jahe juga bisa membantu mengatasi suara serak yang kamu alami. Cara menghilangkan suara serak dengan jahe yaitu dengan cara mengeprek 3 ruas jari jahe dan rebus dengan 2 gelas air.
Kemudian tunggu hingga mendidih dan air tersisa 1 gelas dan kamu bisa meminum minuman ini 3 kali sehari hingga suara serakmu menghilang.
2. Meminum Seduhan Daun Mint adalah Cara Menghilangkan Suara Serak
Daun mint bisa kamu gunakan untuk membantu menghilangkan suara serak. Di dalam daun mint terkandung zat yang berfungsi menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri.
Aromanya yang segar membuat daun mint sering digunakan sebagai bahan dasar pembuatan aromatherapy, pasta gigi dan lainnya.
Daun mint yang diseduh bisa dijadikan minuman penghilang suara serak. Caranya, kamu hanya perlu menyeduh daun mint dengan air panas dan minum minuman ini selagi hangat.
3. Menggunakan Madu
Suara serak bisa muncul saat tenggorokan kering dan meradang. Madu memang sudah terkenal memiliki banyak khasiat, salah satu khasiat madu dapat meredakan peradangan yang terjadi di tenggorokan dan mencegah tenggorokan kering.
Mengonsumsi madu bisa menghilangkan suara serak yang kamu alami. Kamu hanya perlu mengonsumsi 1 sendok makan madu 3 kali sehari dan minumlah air hangat setelahnya.
4. Mengonsumsi Permen Pelega Tenggorokan
Saat kamu mengalami suara serak, tentunya tenggorokanmu akan terasa tidak nyaman. Cara mengatasinya bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi permen pelega tenggorokan. Permen ini dapat membantu melembabkan tenggorokan dan menjaga tenggorokan agar tetap basah.
5. Minum Banyak Air Putih
Saat suaramu berubah menjadi serak dan parau, kamu perlu minum banyak air putih. Walaupun cara menghilangkan suara serak ini terkesan sederhana, tapi ini penting lho. Karena minum banyak air putih dapat mencegah tenggorokanmu menjadi kering dan konsumsi air putih yang cukup dapat membantu proses metabolisme di dalam tubuhmu.
6. Mengistirahatkan Pita Suara
Saat kamu terlalu kencang berteriak – teriak atau terlalu lama bernyanyi, maka suaramu bisa menjadi serak. Untuk menghilangkan suara serak ini, kamu bisa mengistirahatkan pita suaramu dengan cara mengurangi berbicara. Hal yang kamu lakukan ini dapat membantu proses pemulihan pita suara.
7. Mengonsumsi Air Perasan Jeruk Nipis
Kamu bisa menggunakan jeruk nipis untuk membantu menghilangkan suara serak karena jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan asam sitrat. Caranya, kamu bisa mencampurkan air perasan jeruk nipis 1 sdm dan madu 1 sdm, kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat. Minum ramuan ini 2 kali sehari hingga serak hilang.
Hai Saya Aldy, seorang profesional IT dan SEO Specialist dengan pengalaman lebih dari 5 tahun di industri teknologi informasi. Saya memiliki pengetahuan yang luas dan keterampilan teknis yang kuat dalam pengembangan web, manajemen server, dan keamanan informasi.
Teknorus.com merupakan salah satu produk yang saya kerjakan selama karir dibidang web development, saya telah berhasil mengintegrasikan pengetahuan teknologi informasi dan SEO untuk membantu klien saya demi mencapai tujuan bisnisnya
Teknorus Media sendiri merupakan salah satu situs di jagat internet yang membahas seputar perkembangan teknologi, dan review film film yang populer di Indonesia. Teknorus.com di buat dengan passion dan sepenuh hati. Silahkan tinggalkan komentar atau hubungi kami di halaman about us
- kegunaan paracetamol - April 29, 2024
- kata tanya mengapa digunakan untuk menanyakan - April 29, 2024
- Apa Itu Barista, Artinya, Jobdesk, Kerjaan dan Tugas Barista Adalah - April 29, 2024
